방아쇠수지증후군 발생원인 치료방법

방아쇠수지증후군 발생원인 치료방법

 

안녕하세요 오늘은 방아쇠수지증후군이라는 질환에 대해서 알아보려고 합니다. 방아쇠수지증후군이라는 증상을 들어보셨나요? 방아쇠수지증후군은 손가락은 많이 쓰는 직업군에서 많이 발생합니다. 지금까지 손가락을 많이 사용하는 주부들에게 많이 발생하는 질환으로 나이가 많은 중장년층에서 많이 발생하고 여성의 발생빈도가 높았습니다.

 

 

하지만 최근 스마트폰을 많이 사용하고 컴퓨터로 일하는 비중이 늘어나면서 젊은 층에서도 많이 발생하고 있습니다. 우리 사회에서 많이 알려지지 않은 질환이지만 현재 발생빈도수가 점점 늘어나고 중장년층에서 젊은 층으로 발생 빈도 연령이 넓어지면서 적극적인 예방법이나 치료법에 대해서 알아둘 필요가 있습니다. 

 

지금부터 방아쇠수지증후군 발생원인 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

스마트폰 사용 빈도의 증가

 

손은 54개의 뼈와 신경, 힘줄, 혈관 등이 모여 정교하게 움직여 다양한 일을 하고 있습니다. 때문에 작은 충격에도 쉽게 손상되기도 하고, 작은 손상이 큰 불편을 초래하기도 합니다. 손은 수많은 일을 하지만 남녀노소 불구하고 제일 많이 하는 일은 스마트폰을 누르는 일이 아닐까 싶습니다.

 

 

해외의 한 리서치기관이 하루에 얼마나 스마트폰 화면을 누르는지 조사한 적이 있습니다. 2016년 발표한 보고서에 따르면 현대인은 하루 평균 스마트폰 화면을 2,600여 차례 누르는 것으로 나타났습니다. 상위 사용자 10%의 평균 터치 횟수는 5,400여 회에 달한다고 합니다.

 

1년이면 약 100만~200만 회 정도 터치하는 셈입니다. 2016년에 이 정도라면 재택근무와 온라인개학이 있었던 올해엔 전 세계적으로 스마트폰을 누르는 횟수는 훨씬 늘어났을 것입니다.

 

방아쇠수지증후군이란?

 

이렇게 움직임이 잦은 손가락에 생기는 대표적인 질환 중 하나가 방아쇠수지증후군입니다. 주로 엄지, 중지, 약지에서 발생하는데 구부러진 손가락을 펼 때 방아쇠를 당기듯 ‘딱’ 혹은 ‘딸깍’하는 소리가 손가락 관절에서 난다고 해서 붙여진 이름입니다.

 

 

손바닥에는 손가락을 구부리는 힘줄이 있고, 그 힘줄이 다니는 통로인 활차가 있습니다. 손을 많이 사용하면서 힘줄이나 활차가 붓기가 생기고 두꺼워져 통로가 좁아지면 힘줄이 활차 내에서 걸리게 되어 손가락이 잘 펴지지 않게 됩니다.

 

방아쇠수지증후군 발생원인

 

원인은 간단합니다. 손가락을 너무 많이 사용해서 생깁니다. 그래서 유독 손을 많이 쓰는 직업인 PC사용자, 요리사, 미용사, 운동선수, 주부, 연주자 등에서 많이 나타나며, 체내 염증이 일어나기 쉬운 비만·당뇨 환자나 급격한 호르몬 변화가 일어나는 임산부에게서도 발견됩니다.

 

방아쇠수지증후군 초기 증상

 

초기에는 손가락을 구부리고 펼 때 통증이 발생하고 손가락을 굽히고 펼 때 툭툭 뭔가가 걸리는 느낌이 납니다. 증상이 심해지면 구부러진 손가락을 혼자 펴는데 어려움을 겪습니다. 아픈 손가락을 억지로 펴게 되면 ‘딱’하는 탄발음과 함께 통증이 발생합니다.

 

방아쇠수지증후군 치료방법

 

방아쇠수지증후군의 치료목표는 아무런 불편 없이 손을 움직일 수 있도록 하는 것입니다. 힘줄의 부종을 감소시켜야 하므로 부목을 대거나 소염제를 먹으면 도움이 됩니다. 또는 물리치료, 스테로이드 주사치료가 효과적일 수 있습니다. 이러한 비수술적 치료가 증상을 감소시키지 못한다면 간단한 국소마취를 이용한 수술적 치료가 적용됩니다.

 

어쩔 수 없이 PC와 스마트폰을 계속 사용해야 한다면 중간중간 휴식시간을 가져야 합니다. 이때 손가락과 손목의 긴장을 풀어주고 관리하는 것이 좋습니다. 손가락의 힘을 빼고 탈탈 털어주고, 바닥에 손바닥을 붙인 후 손가락을 하나씩 들어 올리는 손 스트레칭을 시행합니다. 집에서는 반신욕이나 족욕처럼 손을 쫙 펴서 따뜻한 물에 5~10분간 담가주는 수욕을 하는 것도 좋습니다.

 

결론

 

오늘은 최근 발생빈도가 늘어나고 있는 방아쇠수지증후군에 대해서 알아보았습니다. 스마트폰 사용의 발생빈도가 늘어나면 현재 다양한 신체적인 증상이 발생하고 있는데요. 그렇다고 스마트폰 사용을 금지한다면 현대를 살아가는 사람으로써 많은 제약이 발생할 것입니다.

 

그렇기 때문에 스마트폰을 스마트하게 사용하는 방법을 꼭 숙지하고 있어서 스마트폰 사용으로 발생하는 피해를 예방해야 합니다. 정형외과적인 질환은 초기에는 통증에서 끝나고 치료도 간단하지만 만성화 되었을때는 수술적인 치료밖에 방법이 없기 때문에 예방하고 초기 치료가 매우 중요합니다. 

 

오늘 배운 포스팅 내용을 숙지하고 계시다고 주위에서 이런 증상으로 고민하는 분들이 있다면 꼭 가까운 정형외과에서 전문가와 상담해 볼 것을 추천해 주세요.

 

다음시간에도 도움이되는 건강상식으로 돌아오겠습니다.

감사합니다. 

 

 

방아쇠수지증후군 발생원인 치료방법