성장기에 중요한 소아 변비 해결 방법

성장기에 중요한 소아 변비 해결 방법

 

안녕하세요 오늘은 성장기에 중요한 역할을 하는 소아 변비 해결 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 소아 변비는 어른들 변비와 무엇이 다를까요? 어린이 시기에 변비는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 또한 변비로 인해 소화불량이 발생하여 영양분을 충분히 공급받지 못하면 성장에 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

그렇기 때문에 어린 시절 변비를 빨리 해결하고 원인을 치료하는 것은 성장기 어린이들에게 매우 중요한 역할을 합니다. 지금부터 소아 변비의 원인과 해결 방법에 대해서 자세히 포스팅해 보도록 하겠습니다. 소아변비에 관심이 많은 부보님들은 꼭 끝까지 포스팅을 읽어보시기 바랍니다. 

 

성장기 영양공급이 중요하다

 

흔히 건강을 위해 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것이 중요하다고 합니다. 성장기 어린이에 있어서도 상당히 중요한 부분입니다.

 

변비는 음식을 섭취한 만큼 배변하지 못하는 상태를 말합니다. 소아 변비는 소아청소년과 소화기 환자의 1/4을 차지할 정도로 흔한 질환이고 또한 건강보험심사평가원 자료에 따르면(2020년) 10세 이하 소아 변비 환자는 70세 이상 어르신환자와 함께 가장 많은 환자수를 보였습니다.

 

소아 변비의 원인

 

소아의 변비 원인은 기능성과 특발성(내려오는 힘이 약하거나 직장 신경의 인지 능력이 떨어졌거나 외부와의 통로의 기능적 폐쇄가 요인이 되는) 원인이 90~95%로 대부분을 차지하고 있습니다. 환경적 요인으로 섬유소 섭취 부족, 지나친 우유 섭취, 수분 섭취 부족, 변을 참는 습관, 스트레스를 주는 화장실 환경 등이 있고 그 외 기질적 요인, 약물 등이 연관이 있습니다.

 

변비의 정의

 

변비의 정의는 대변보는 횟수(변을 오래 못 보는 경우)와 변이 딱딱하여 대변보기가 힘든 상태를 말하며 소아의 3% 정도에서 호소하는 흔한 증상으로 이중 50% 이상이 만성(3개월 이상)으로 진행될 수 있습니다.

 

 

성인의 일반적인 변비 진단기준은 주 3회 미만의 변을 보는 경우입니다. 소아에서 정상적인 배변 횟수는 연령에 따라 다르게 나타납니다. 신생아의 경우 평균 주 4회, 1개월 이후는 주 2.2회, 만 1세 이상은 주 1.8회, 3~4세 이후는 1일 3회~주 3회로 성인과 비슷하게 변을 보는 양상을 갖게 됩니다.

 

대변을 배출하기 위해서는 3가지 중요 요소

 

1. 적당한 저장용기 (대장: 수분 흡수 및 대변 농축, 직장: 변의 조절)

 

2. 대변의 단단한 정도

 

3. 기능적 괄약 기구 (항문 내외 괄약근과 항문 직장각)

 

위 요소 중 하나라도 이상이 있으면 배변 장애가 발생합니다.

 

소아 변비 주요 증상

 

변비가 있는 소아는 주로 복통을 호소합니다. 식욕이 없어지고 구토나 복부팽만, 피 묻은 대변을 보입니다. 드물게는 성장 발육 지연도 나타날 수 있고, 여아에서는 야뇨증이나 요로 감염이 동반되기도 합니다. 배변 시 통증은 소아가 배변 자체를 기피하게 만들어 만성 변비로 진행되기도 합니다.

 

변비를 유발하는 3대 요소

 

변비를 일으키는 3대 요소는 섬유질 부족, 수분부족, 운동부족입니다. 그 외 모유만 먹는 아이에게서 변비가 생긴다 던 지, 대소변 가리는 시기에 심리적으로 변비가 생기기도 하지만 어린아이들의 경우 대부분은 먹는 것과 관련이 있습니다.

 

소아 변비를 치료하는 방법

 

변비의 치료는 교육과 정체된 대변 제거, 유지 요법(대변이 차는 것 방지), 정상 배변 유도 단계로 이루어집니다. 보호자에게 병이 발생하는 원인과 치료과정을 설명하고 아이들을 야단치거나 행동교정으로 해결되는 것이 아님을 알리고 변을 보는 것이 목적이 아닌, 아이가 갖고 있는 나쁜 기억(항문이나 대변에 관한)이나 스트레스를 없애는 것을 목표로 진행하는 것이 좋습니다.

 

 

아이에게는 필요하다면 관장 등의 방법으로 정체된 변을 제거합니다. 그리고 유지요법으로 대변이 축적되는 것을 방지하고, 변을 무르게 해 배변 시 통증이 생기지 않도록 합니다.

 

유지요법으로는 충분한 수분섭취와 섬유질이 풍부한 과일(사과, 딸기, 오렌지, 프룬 등), 채소(배추, 시금치, 양상추 등), 곡류(현미, 보리), 해조류(김, 미역, 다시마) 섭취 그리고 음식을 또래보다 적게 먹는 아이는 전체적인 섭취량을 증가시키는 것이 좋습니다.

 

또한 배변 유도를 위해 하루에 2~3회, 식후 20~30분 사이에 5분 정도 변기에 앉아 있도록 합니다. 변기에 앉을 때 발이 바닥에 닿아야 안정감을 느낄 수 있기 때문에 발판 등을 마련하는 것이 좋고, 화장실에 있는 시간적 여유를 보장해 주는 것도 중요합니다.

 

결론

 

오늘은 성장기 어린이에게 흔하게 발병할 수 있지만 적절한 치료시기를 놓친다면 성장발달지연을 유발할 수 있는 소아 변비에 대해서 알아보았습니다. 적절한 치료와 부모의 관심으로 충분히 극복하고 좋아질 수 있는 질환이기 때문에 변비로 인해 고생하는 우리의 아이를 다그치지 보다 옆에서 긍정적인 서포트를 제공하는 것이 중요합니다.

 

만약 그래도 교정이 되지 않는다면 소아과 전문의와 상의 후 적절한 약물과 관장을 통해 숙변을 제고하는 것도 도움이 됩니다.

 

다음시간에도 도움이 되는 건강상식으로 돌아오겠습니다.

감사합니다.