약한 허리 원인은 척추분리증 증상 진단 검사방법

우리의 허리는 매우 중요한 역할을 합니다. 건물로 치면 허리는 메인 기둥 역할을 합니다. 모든 우리 몸의 하중(체중)을 버티는 것입니다. 그렇기 때문에 시간이 지나서 나이가 들면 허리는 자연스럽게 협착이 되고 통증이 발생하면서 허리가 구부러 집니다. 

 

오늘은 허리에 통증이 발생하면 자연스럽게 협착증(허리 디스크)을 의심하는데 허리 통증의 원인은 다양하고 그 중에 오늘 알아볼 내용은 척추분리증에 대해서 알아 볼것입니다.

 

허리분리증이라고 하면 '허리가 분리되는거 아냐? 너무 위험한거 아냐?' 라고 생각할 수 있습니다. 포스팅을 통해 우리는 오늘 허리분리증에 대해서 정확히 알 수 있을 것입니다.  

 

그러면 포스팅을 시작하겠습니다. 

 

 

약한 허리 원인은 척추분리증 증상 진단 검사방법

 

앞에서 말한 것 처럼 허리에 통증이 있다고 모두 허리디스크는 아닙니다. 또 증상이 없다고 무조건 건강한 것도 아닙니다. 척추분리증은 말 그대로 척추와 척추 사이의 연결고리가 끊어지면서 마디가 분리되는 질환입니다. 허리디스크와는 달리 척추 뼈 자체에 구조적 이상이 생길 질환으로 퇴행성골조직 변화와 함께 발견되는 경우가 많습니다.

 

건강보험심사평가원 통계에 따르면 60대, 70대, 50대의 순으로 환자가 많은데, 여성 환자가 남성보다 2배정도 많았습니다. 선천적인 골화 이상이나 허리에 무리를 주는 행동을 반복했을 때, 노화 등이 원인으로 꼽히는데 성장기 아동이나 청소년에게서 관찰되기도 합니다.

 

척추분리증 증상

 

척추 마디가 분리되어 불안정한 상태로 전혀 증상을 느끼지 못하는 사람도 있지만 대부분은 허리를 젖히거나 오래 걸을 때 허리나 엉덩이에 통증이 나타납니다. 극히 일부에서는 다리의 통증이나 마비를 겪기도 하는데, 이런 경우는 드뭅니다.

 

허리 디스크에 비해 ‘척추분리증’에 대해 잘 알려지지 않아서 척추분리증을 위험한 질병으로 오해하기도 하는데, 실제로 많이 우려해야 하는 건 아닙니다.

 

척추분리증은 매우 위험한 질환이다?

 

디스크, 협착증에 비해 ‘척추분리증’이란 질환명은 잘 알려지지 않았습니다. 잘 모르기 때문에 이름만 들어도 덜컥 겁이 날 수 있는데 척추분리증은 비교적 흔한 질환입니다. 별다른 증상없이 지내는 사람들이 많으며, 척추분리증으로 진단을 받았다면 담당의의 조언을 듣고, 정기적인 검사를 통해 척추나 주변 근육과 인대에 이상은 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

 

척추분리증은 수술이 필요하다?

 

 

통증이 없다면 치료가 필요 없고, 평소 운동으로 허리 근육을 단련시키는 것이 좋습니다. 단 통증이 있다면 운동이나 병원치료를 통해 척추 주변의 근육과 인대의 피로를 풀어주는 것이 좋고, 만일 척추전방전위증으로 진행이 될 경우에는 치료가 필요합니다.

 

척추분리증은 모두 척추전방전위증이 된다?

 

무조건 척추전방전위증으로 진행하진 않습니다. 일부 약화되고 퇴행 된 근육과 인대가 척추 뼈를 잡지 못하고 위아래 뼈가 엇갈리고 밀려나가 척추전방전위증이 됩니다. 축구와 같은 과격한 운동이나 무거운 것을 계속 들어야 하는 일을 지속적으로 할 경우 척추전방전위가 나타날 수 있습니다.

 

척추분리증 원인, 예방방법

 

척추가 분리되는 가장 근본적인 원인은 ‘약한 허리’입니다. 때문에 허리 강화 운동을 해야 합니다. 허리 강화 운동을 하지 않고 수술적인 방법으로만 치료하려는 사람들이 있는데 이는 바람직하지 않습니다. 운동치료, 물리치료, 약물치료 등을 병행하며 허리 강화운동을 해야 합니다. 단 요통이 자주 발생하고 보존적인 치료에 효과가 없는 경우라면 수술적인 방법을 고려해 볼 수 있습니다.

 

척추분리증 운동방법

 

 

척추분리증 환자들에게 권하는 운동은 약 30분정도의 평지 걷기, 허리 부담이 덜 가는 수영, 중량이 없는 맨몸 스쿼트, 코어운동으로 잘 알려진 플랭크 등입니다. 그리고 허리를 심하게 비트는 골프나 야구, 점프를 많이 하는 농구나 배구, 몸을 부딪치는 격투기나 무거운 것을 드는 역도, 데드리프트 등의 운동은 피해야 합니다. 또한 평소 허리에 충격을 주지 않는 자세와 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

약한 허리 원인은 척추분리증 증상 진단 검사방법