견갑골 날개 뼈 이상운동증 어떤 질환일까요?

견갑골 날개 뼈 이상운동증 어떤 질환일까요?

 

견갑골 이상운동증에 대해서 들어보신 적 있나요? 견갑골은 우리가 쉽게 설명해서 날개 뼈를 견갑골이라고 합니다. 날개 뼈에 이상이 있다고 해서 과연 우리가 일상적인 생활을 하는데 어떤 불편감이 있을까요?

 

견갑골은 우리의 몸에서 많은 근육과 팔을 연결시켜 주고 있습니다. 그렇기 때문에 견갑골에 이상이 생기면 우리가 팔로 하는 운동 대부분을 할 수 없고 이것을 이상운동증이라고 부릅니다. 그렇가면 이상운동증이 발생하는 원인과 치료 방법은 어떤 것이 있을까요? 지금부터 견갑골 이상운동증에 대해서 자세히 포스팅해보겠습니다. 

 

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겹갑골 어떤 역할을 하나요?

 

우리 몸은 206개의 뼈로 구성되어 머리뼈는 뇌를 보호하고, 목뼈는 목을 좌우로 돌릴 수 있게 하며, 갈비뼈는 허파, 심장 등을 보호합니다. 뼈는 우리 몸을 움직이고 지탱하며 장기를 보호하는 등의 역할을 하고 있습니다. 그렇다면 등에 있는 날개 뼈(견갑골)는 어떤 역할을 할까요? 사람은 날지 못하는데 굳이 날개 뼈라 이름 붙이고, 팔을 움직일 때 날개 뼈가 같이 움직이는지 궁금했을 것입니다.

 

이상운동증이란?

 

흔히 날개뼈라고 부르는 견갑골은 등 위쪽에 있는 역삼각형 모양의 널찍한 뼈로 여러가지 근육으로 연결되어 팔을 몸에 연결하는 다리 역할을 합니다. 몸통 앞쪽의 빗장뼈(쇄골)와 함께 팔이음뼈(상지대)를 형성해 몸통과 팔을 연결하고 힘과 움직임을 전달합니다.

 

견갑골이 있어서 목과 어깨, 팔을 자유롭게 움직일 수 있고 팔을 들어올릴 때 90도 이상으로 더 올리려면 견갑골이 비틀어지면서 올라갑니다. 이때 어깨 주변 근육 긴장으로 견갑골이 틀어지고, 불균형적인 움직임으로 통증이 발생할 수 있습니다. 이를 견갑골 이상운동증이라고 부릅니다.

 

견갑골이 틀어지는 이유

 

견갑골이 틀어지는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 오랜 시간 같은 자세로 업무를 보거나 공부를 할 때 위쪽 승모근이 긴장하면서 견갑골을 위로 잡아당기게 됩니다.

 

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또 공을 던지는 투수나 한쪽 팔로 스파이크를 하는 배구선수 등 한쪽 어깨, 팔을 많이 사용하는 경우 자주 사용하는 쪽의 어깨가 더 높아지면서 견갑골의 위치도 변할 수 있습니다. 좌우 견갑골의 비대칭으로 한쪽이 더 돌출되거나, 견갑골 내측면이 튀어나온 것은 육안으로도 확인이 가능합니다.

 

견갑골 이상운동증 대표적인 증상

 

견갑골 이상운동증의 대표적인 증상은 견갑골과 날갯죽지 부위의 통증입니다. 어깨가 결리는 느낌이 들고 360도를 돌릴 수 있는 어깨관절의 운동범위가 줄어듭니다. 그렇지만 모든 환자들에게 통증이 나타나는 것은 아닙니다.

 

견갑골 이상운동증 진단 방법

 

움직임에 이상이 있거나, 견갑골 비대칭이 신경 쓰이는 경우 신체검사나 MRI검사를 통해 정확한 진단을 합니다.

 

견갑골 이상운동증 치료 방법

 

견갑골 이상운동증으로 진단받았다면 대부분 수술보다는 운동치료를 합니다. 재활이나 운동치료 등 비수술적 치료로도 완치가 되기 때문입니다. 대신 던지기 동작 같은 견갑골에 무리가 가는 동작은 제한하고, 견갑골 주변 근육을 강화시키는 스트레칭을 합니다.

 

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팔을 자주 사용하는 운동선수의 경우 견갑골 이상운동증뿐 아니라 회전근개나 관절와순 등 다른 어깨 질환이 나타날 가능성이 큽니다. 이런 경우 어깨 전반에 걸쳐 정확한 진단 후 견갑골 이상운동증을 치료해야 합니다.

 

견갑골 이상운동증 예방 방법 

 

오래 앉아서 근무하는 사람들이나 휴대폰을 많이 보는 사람들을 살펴보면 목이 앞으로 나와있는 거북목 자세이거나 어깨가 앞으로 기울어져 있는 상태가 많습니다. 거북 목은 목과 어깨에 무리를 줍니다. 또한 견갑골이 앞으로 기울어지면 어깨충돌증후군이나 라운드숄더를 유발할 수 있습니다. 몸의 일부가 틀어지는 것은 신체에 더 큰 불균형을 가져올 수 있습니다. 적극적인 자세 교정과 평소 바른 자세 유지가 무엇보다 중요합니다.

 

결론

 

오늘은 견갑골 이상운동증에 대해서 알아보았습니다. 자세를 바르게 유지하면 충분히 예방 할 수 있고 손을 많이 쓰는 직업은 수술적 치료보다 물리치료를 통해서 충분히 치료할 수 있습니다. 그렇기 때문에 어깨의 통증을 유발한다면 걱정하지 말고 가까운 정형외과에서 진단을 받아 보시기 바랍니다.

 

다음시간에도 도움이 되는 건강 상식으로 돌아오겠습니다.

감사합니다. 

 

 

 

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