삼각섬유연골복합체 손상 원인 및 증상 치료

삼각섬유연골복합체 손상 원인 및 증상 치료

 

안녕하세요 오늘은 삼각섬유연골복합체 손상 대해서 알아보려고 합니다. 삼각섬유연골복합체 손상 말만 들으면 너무 어렵게 느껴지시지 않나요? 우리 손목에는 삼각섬유연골복합체라는 곳이 있습니다. 이 부위를 다치게 되면 우리는 삼각섬유연골복합체 손상이라고 부릅니다. 그렇다면 삼각섬유연골복합체는 어떻게 하면 다치게 되는 걸까요?

 

우리는 살아가면서 많은 사람들이 삼각섬유연골복합체 부분의 손상을 경험하게 됩니다. 하지만 자연 치유가 되기 때문에 약간의 통증을 경험하고 넘어가는 경우가 많이 있습니다. 하지만 나이가 들어 할아버지 할머니가 되어 골밀도가 낮아지거나 젊은 여성의 경우 임신과 출산을 경험하고 나면 삼각섬유연골복합체가 얇아지면서 골절에 쉽게 노출됩니다. 

 

 

그렇다면 삼각섬유연골복합체는 어떨 때 골절이 일어나는 걸까요? 그리고 어떻게 진단하고 치료를 하게 되는지 오늘 자세히 포스팅해 보겠습니다. 

 

낙상 시 발생하는 손목 통증

 

낙상은 넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것을 말합니다. 모든 연령에서 발생할 수 있지만 특히 노인에서 발생률이 높습니다. 넘어질 때 무의식적으로 바닥에 손을 짚는데, 이때 손목통증이 나타날 수 있습니다.

 

단순 염좌(인대가 늘어나거나 찢어지는 현상)로 여겨 대수롭지 않게 생각하고 지나치기 쉬운데, 보통 손목 염좌는 2~3주간 손목을 쓰지 않으면 상태가 좋아 집니다. 그렇지만 손잡이나 병뚜껑을 돌릴 때처럼 손목을 돌리는 동작에서 통증이 지속되고, 일상생활에 제약이 생긴다면 삼각섬유연골복합체가 찢어진 상태일 수 있습니다.

 

삼각섬유연골복합체란?

 

다소 생소한 단어지만 손에는 삼각섬유연골 복합체((Triangular fibrocartilage complex, TFCC)가 있습니다. 손목에서 새끼손가락으로 가는 방향으로 큰 뼈인 요골과 척골, 작은 뼈인 수근골들 사이에 삼각형 모양의 구조물을 말하는데, 삼각섬유연골 복합체는 연골과 인대로 이뤄져 있습니다. 손목에 오는 충격을 흡수하고 요척관절(아래팔의 두 뼈인 요골과 척골이 만나 이뤄지는 관절)의 안정성을 유지하는 역할을 합니다.

 

삼각섬유연골복합체 손상 원인 

 

삼각섬유연골 복합체가 얇아져 있는 경우 작은 외상에 쉽게 파열되고, 손목관절의 불안정성이 동반됩니다. 외상으로 병원을 찾는 젊은 환자들이 많은데 웨이트 트레이닝이나 볼링, 필라테스, 농구, 테니스 등 운동 중 손목부상으로 발생합니다.

 

 

또한 오랜 시간 손목을 과도하게 사용하면서 퇴행성으로 파열되기도 하고, 넘어지면서 손바닥으로 바닥을 짚거나 운동 중 손목이 꺾여 파열되기도 합니다. 손의 척골이 요골에 비해 길이가 길어서 발생하는 경우도 있습니다.

 

삼각섬유연골복합체 손상 시 증상

 

삼각섬유연골 복합체가 손상될 경우 손목을 움직일 때, 손목을 회전할 때 새끼손가락 쪽에서 통증이 발생합니다. 새끼손가락 쪽 손목의 통증과 시큰거림이 있고, 손목 사용 시 ‘뚝, 뚝’ 거리는 파열음이 들릴 수도 있습니다. 통증으로 관절 가동범위가 제한되어 일상생활에 어려움을 겪기도 합니다.

 

삼각섬유연골복합체 손상 진단 방법

 

정확한 진단을 위해 MRI촬영을 하는데 조기에 발견한 경우 4~6주 정도 활동을 제한해야 합니다. 깁스를 이용해 고정하고 주사치료, 체외충격파치료를 병행합니다. 이러한 비수술 치료에도 불구하고 통증이 지속된다면 관절내시경을 통해 파열된 삼각섬유연골을 꿰매는 수술을 진행하기도 합니다.

 

삼각섬유연골복합체 손상 치료 방법

 

대부분 삼각섬유연골 복합체 손상은 증상을 유발하지 않고 저절로 호전되는 경우가 많습니다. 손상 예방을 위해 손목에 무리가 가는 자세를 피하는 것이 좋은데 특히 손등이 올라간 자세는 삼각섬유연골 복합체에 긴장을 일으키는 자세이기 때문에 지양하는 것이 좋습니다.

 

 

운동할 때는 운동용 장갑이나 손목보호대를 착용해 손목을 보호하고, 준비운동이나 중간중간 틈을 내 손목 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 손목 부상을 방치할 경우 인대가 원래 기능을 회복하지 못하고, 관절뼈 불유합 등으로 관절 균형이 깨져 손목 통증이 만성이 될 수 있으니 손목통증이 길어진다면 전문의를 찾아 정확한 진료와 치료를 받아야 합니다.

 

결론

 

오늘은 삼각섬유연골복합체 손상에 대해서 알아보았습니다. 평소에도 우리가 모르는 사이 우리는 삼각섬유연골복합체에 손상을 입고 있을 수 있습니다. 하지만 자연 회복된다고 하여 손목 통증이 있을 때 쉽게 생각하면 안됩니다. 만성으로 진행되면 수술적 치료를 해야 할 수도 있고 계속되는 손상으로 피로골절이 일어 날 수도 있기 때문입니다. 

 

그렇다고 넘어질때 손목을 짚지 않는 것은 말이 되지 않습니다. 그렇다면 어떻게 넘어지는 것을 예방할 수 있을까요? 거동이 불편하다면 거동에 도움이되는 워커기나 지팡이 등을 사용하시면 낙상에 도움이 됩니다. 젊은 사람들은 신발 바닥이 미끄럽지 않은 신발을 신고 내 발에 맞는 신발을 신고 걷는 것이 중요합니다. 

 

또한 걷는 자세를 바르게 하고 길을 걸을때 위험 물품이 있는지 확인하기 위해서 핸드폰 사용을 줄이는 것이 중요합니다.

 

다음 시간에도 도움이 되는 건강 상식으로 돌아오겠습니다.

감사합니다. 

 

 

 

 

삼각섬유연골복합체 손상 원인 및 증상 치료