통풍 맥주만 안 마시면 되는 건가? 통풍의 모든 것

통풍 맥주만 안 마시면 되는 건가? 통풍의 모든 것 

 

안녕하세요 오늘은 통풍에 대해서 알아보려고 합니다. 여러분들은 통풍에 대해서 어느 정도 알고 있나요? 일반적으로 기름진 음식이나 맥주 같은 곡물주를 먹으면 생긴다고 알고 있을 것입니다. 또한 귀족병이나 부자들이 걸리는 병이라고 알려져 있는데요 

 

 

현대 사회를 살아가는 우리들에게는 귀족이나 부자들이 걸리는 병이 아니라 우리 모두에게 발병할 수 있는 질환입니다. 왜냐하면 현대 사회의 식습관을 보면 기름지고 칼로리가 높으면서 빠른 시간 안에 조리해서 빨리빨리 먹기 때문입니다. 또한 음주에 대해서 거부감이나 위험에 대한 인식 적도가 낮은 것도 그중 하나입니다. 

 

우리나라에서는 음주에 대한 방송규제가 적어 모든 연령층에 다양한 방식으로 노출되고 있습니다. 그렇기 때문에 지금 현재 대한민국에서 통풍은 젊은 사람들에게도 많이 발생하고 있어 국민 건강을 위해 통풍에 대한 인식교육이 필요합니다. 

 

그럼 지금부터 통풍에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 또한 이 포스팅을 읽고 있는 많은 사람들이 궁금해하는 맥주만 안 먹으면 통풍에서 자유로울 수 있는 가에 대해서도 알려드리겠습니다.

 

음주에 대한 인식이 필요한 대한민국

 

요즘 많이 보게 되는 유튜브 콘텐츠 중에는 음주를 하며 대화를 나누는 영상을 많이 볼 수 있습니다. TV와 같은 방송매체의 경우 주류 광고를 엄격하게 심의하지만 유튜브나 온라인동영상서비스(OTT)등 통신매체에서는 음주 콘텐츠나 광고에 대한 규정의 미비하기 때문입니다.

 

문제는 연령 규제 없이 누구나 음주 영상을 볼 수 있고 또 따라 할 수 있다는 점입니다. 영상을 보고 있자면 필자 역시도 술을 마시고 싶다는 생각이 들 정도니 말입니다.

 

음주의 다양한 위험성

 

술, 알코올은 알코올성 치매나 알코올성 정신장애 등 뇌를 비롯해 알코올성 간염, 지방간, 고혈압, 심장병, 구강암, 당뇨, 위염, 위궤양, 대장암, 소장염 등 여러 신체기관에 다양한 질환을 일으키는 원인이 됩니다.

 

 

또한 술은 뼈, 관절에도 영향을 주는데 특히 통풍은 맥주와 치킨 때문이라고 알려질 정도로 술과 관련한 대표적인 질환입니다. 그렇다면 정말 통풍은 맥주 때문일까요?

 

바람만 스쳐도 아픈 통풍

 

엄지발가락에 가장 흔하게 나타나는 통풍은 바람만 스쳐도 아픈 병, 통증의 왕 등으로 불리고 있습니다. 통풍은 체내에 요산이라는 물질이 과다하게 축적되어 발생하는 관절염입니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2018년 통풍으로 병원을 찾은 환자는 43만여 명이었고 2021년에는 49만여 명으로 3년 만에 14%나 증가한 것으로 나타났습니다.

 

요산은 어떻게 발생하나요?

 

요산은 우리가 먹는 단백질에 들어있는 퓨린이라는 물질이 소화되어 최종적으로 대사(에너지를 생성한 후 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내보내는 작용) 된 후 나오는 찌꺼기 물질로 보면 됩니다. 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변, 땀, 대변으로 배출됩니다.

 

통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많은데, 과다 축적된 요산은 결정 형태로 변해 관절 조직에 쌓여 염증을 일으켜 심한 통증을 유발하는 것입니다.

 

통풍이 40대 이상 남성에게 많이 발생하는 이유

 

40대 이상의 남성에게 많이 나타나는데 이유는 콩팥에서 작용하는 요산 제거 능력이 나이가 들수록 감소하기 때문입니다. 통풍을 치료하지 않으면 발작성 관절염의 빈도가 잦아지고, 요산이 침범하는 관절 수도 늘어나며 회복하는 시간도 점점 길어집니다.

 

 

주로 발가락, 팔꿈치, 귀, 손가락, 발목 등에 생기는데 이 부분이 빨갛게 부어오르거나 스치기만 해도 심한 통증이 나타나며 발열과 오한을 동반하기도 합니다.

 

통풍을 치료하는 방법

 

통풍은 약물복용과 식습관 개선으로 치료될 수 있습니다. 급성 통풍 발작이 있다면 소염제 복용으로 호전될 수 있습니다. 그렇지만 관절염이 자주 나타나거나 관절 손상, 요로 결석, 통풍 결절이 온 상태라면 요산을 낮추는 치료를 평생 지속하며 관절염이나 다른 합병증을 예방해야 합니다. 통풍의 관리와 예방을 위해서는 체중조절, 절주, 금연 등 지속적인 관리가 중요합니다.

 

맥주는 통풍의 원인?

 

술 중에는 맥주가 퓨린의 농도가 가장 높은 것으로 알려져 있어서 통풍의 원인이 맥주라고 알고 있는 사람이 많습니다. 당연히 통풍 환자는 맥주를 피해야 하는 것도 사실입니다. 그렇다고 소주와 같은 증류수가 더 안전한 것도 아닙니다.

 

알코올 성분 자체가 요산 배설 억제와 요산 합성을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 맥주 외에 육류, 등 푸른 생선, 조개류, 내장음식, 과당이 많은 음식은 피하고 채소, 잡곡, 견과류, 유제품 등의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

결론

 

오늘은 통증의 끝판왕인 통풍에 대해서 알아보았습니다. 여러분들 주위에는 통풍을 앓고 있는 사람들이 많이 있나요? 아마 자세히 찾아보면 생각보다 많이 있을 것입니다. 그만큼 우리의 식습관이 서구화되고 알코올에 대한 위험성의 인식이 낮아졌다는 것입니다. 

 

술이 무조건 나쁘다고 할 수는 없습니다. 하지만 과도한 음주나 잦은 음주는 분명히 우리에게 매우 나쁜 영향을 주게 됩니다. 그렇기 때문에 술을 마시더라도 충분한 수분섭취와 함께 마시고 과도한 음주를 피하시기 바랍니다. 

 

다음 시간에도 도움이 되는 건강상식으로 돌아오겠습니다.

감사합니다.