발목터널증후군 증상 예방 치료 방법 오늘은 발목터널증후군에 대해서 알아보겠습니다. 발목터널증후군 어딘가 생소한 단어입니다. 그렇다면 손목터널증후군은 어떤가요? 살면서 건강프로그램에서 한번쯤을 들어보셨을 겁니다. 손과 손목을 비트는 일을 자주하는 어머니들에게 나타나는 질병으로 남성보다 여성에게 압도적으로 많이 발생하는 질홥니다. 그렇다면 발목터널증후군은 발목을 비틀어서 발생하는 걸까요? 그렇지 않습니다. 발목터널증후군은 오래 서있거나 발목을 많이 접지르면 인대와 힘줄 신경이 손상되면서 지속적인 감각이상이 발생하는 증상을 말하는 것입니다. 그렇다면 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요? 오늘은 생소한 발목터널증후군에 대해서 자세히 포스팅해 보겠습니다. 손목터널증후군 친구 발목터널증후군 손목터널증후군(수근관증후..

발달성 척추후만증 증상 예방방법 안녕하세요 오늘은 척추후만증에 대해서 알아보겠습니다. 척추후만증을 이야기 하면 무엇이 떠오르나요? 모르겠다면 쉽게 곱추를 생각해 보시면 됩니다. 등이 굽어 있고 목부터 등 쪽으로 척추가 볼록하게 나와있는 곱추를 떠오르면 척추후만증을 쉽게 이해하실 수 있습니다. 물론 척추후만증에 걸렸다고 해서 모두 곱추처럼 되는것은 아니지만 허리가 똑바로 서 있지못하고 등이 굽어지는 것은 똑같습니다. 그렇다면 척추후만증은 누가 걸리는 걸까요? 노화로 인해 할머니들이 허리가 굽어서 우리 동요에도 꼬부랑 할머니라는 말이 나오니 노화로 인해 노인들이 많이 걸리는 질환일까요? 그렇지 않습니다. 예전에는 나이가 들면 자연스럽게 척추뼈가 힘이 없어지면서 생기는 질환이었지만 요즘은 젊은 사람들이 생활하..

류마티스관절염 중년 여성을 괴롭힌다. '류마티스관절염' 요즘 고령화 사회로 진입하면서 우리나라에서 관절염에 대한 발병률이 매우 높아지고 있습니다. 그중 오늘은 류마티스관절염에 대해서 알아보려고 합니다. 류마티스관절염은 자가면역질환 중 하나입니다. '자가면역질환? 그게 뭐야?'라고 생각할 수 있는데 자가면역질환은 내 몸을 보호하는 면역체개가 나의 몸을 공격하는 것을 말합니다. 그렇데 되면 우리 몸은 어떻게 될까요? 우리가 스스로 우리 몸을 공격하기 때문에 면역체개를 낮추는 약물을 사용해서 면역력을 저하시켜야 합니다. 그렇게 되면 외부에서 들어오는 진짜 바이러스 공격에 대응을 하지 못해 질병에 취약한 모습을 보이게 됩니다. 그렇게 우리의 면역체개가 관절을 공격해서 나타나는 질환이 류마티스관절염입니다. 오늘은..

개 물림 사고 응급처치방법 안녕하세요 오늘은 개에 물렸을 때 응급처치를 할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 최근 대한민국뿐만 아니라 많은 나라에서 반려견과 반려묘등 다양한 반려동물을 키우고 있습니다. 하지만 문제는 사랑으로 키우던 반려동물을 아무도 모르는 곳에 버리거나 유기하는 문제가 최근에 많이 발생하고 있습니다. 얼마전 제주도에 들개무리가 문제가 된다는 뉴스를 접한적이 있습니다. 내륙에 거주하는 있는 사람들이 제주도로 놀러가 버린 개들이 들개가 되어 주민들을 위협하고 있는 실정입니다. 이렇게 반려동물들이 이제는 사람에게 위협이 되는 사회로 발전하고 있고 개물림 사고도 빈번하게 일어나고 있습니다. 물론 위험한 견종 같은경우 견주가 충분히 입마개나 목줄 등 조치를 취한다고 하지만 불의의 사고로 개..

수험생 바른 자세 유지해야 하는 이유 오늘은 다가오는 수능을 앞두고 앉아서 많은 생활을 하고 있는 수험생들이 자세를 바르게 해야 하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 책상에 앉아서 많은 시간을 공부와 학업에 열중하기 때문에 선생님들이나 부모님들은 '바르게 앉아라''다리 꼬지 마라' '고개 숙여서 책 보면 안 된다' 같은 잔소리 같은 조언들을 많이 할 것입니다. 건강한 시체를 가지고 있는 수험생들에게는 저런 말들이 잔소리로 들릴 수 있습니다. 하지만 자세를 바르게 하는 것만으로 학업 성적이 좋아지고 키가 큰다면 하지 않을 건가요? 이제 수능을 보고 나서 캠퍼스의 낭만을 즐겨야 하는데 허리통증으로 인해 포기하실 건가요? 지금부터 얼마 남지 않은 수능 대박을 기원하고 수험생들의 꽃길을 응원하는 마음으로 포스팅 ..

스트레스 골절 '피로골절' 안녕하세요 오늘은 피로골절에 대해서 알아보려고 합니다. 피로골절이라고 하면 이름 생소하고 어떤 게 생기는 골절이지라고 고민할 수 있습니다. 우리가 알고 있는 다양한 골절을 외상에 의해서 생기거나 사고나 넘어짐으로 인해 외부의 큰 힘에 의해서 뼈가 부러지는 것을 생각하게 됩니다. 하지만 피로골절은 그렇지 않습니다. 피로골절은 한마디로 지속적으로 우리의 뼈에 자극이 발생하고 그로 인해 뼈가 스트레스를 받으면 발생하는 골절입니다. 너무 어렵게 느껴지시나요? 그렇다면 지금부터 피로골절에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 스트레스? 우리가 알던 거와 다르다 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장상태를 스트레스라고 합니다. 스트레스가 쌓이면 두통이나 복통, 집중력..

계절성 우울증이란? 예방방법 안녕하세요 오늘은 계절성 우울증에 대해서 알아보겠습니다. 이제 9월에 접어 들면서 가을이 다가오고 있습니다. 가을은 떨어지는 낙엽만 바도 눈물이 난다라는 말이 있듯이 사람들의 감정기복이 심해지는 가을입니다. 우리가 알고 있는 우울증이라고 하면 심각한 정신과 질환이라고 생각할 수 있지만 사람들은 누구나 우울감을 가지고 있습니다. 다만 건강한 사람들은 우울감에 매몰되지 않고 스스로 극복을 하기 때문에 문제가 되지 않는 것입니다. 그러면 계절성 우울증은 우리가 알고 있는 일반 우울증 조울증 과같은 증상과 다른 걸까요? 오늘은 계절성 우울증이 어떻게 다른지 한번 알아보겠습니다. 바뀌는 계절에 따라 나타나는 계절성 우울증 임신 우울증, 산후우울증, 주부 우울증, 계절성우울증 등 어떤 ..

영츠하이머 디지털치매 예방 방법 오늘은 우리에게 생소한 디지털치매에 대해서 알아보겠습니다. 치매라고 하면 우리가 잘 알고 있는 알츠하이머형 치매 그리고 사고나 뇌손상으로 발생하는 OBS가 있습니다. 하지만 요즘은 디지털 세상에 맞춰 디지털치매라는 용어가 생겼습니다. 일반 우리가 아는 치매와 디지털치매의 차이는 무엇일까요? 치매는 노화로 인해 뇌수명이 다하면 발생하거나 사고로 인해 뇌손상이 있으면 발생합니다. 하지만 디지털 치매는 우리가 사용하는 편리한 디지털 기계때문에 발생합니다. 그러면 지금 부터 디지털치매에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 편리한 디지털 세상 현대사회에서 스마트폰은 정보 습득은 물론 금융, 예약, 교육, 영상, 게임 등 다방면에서 유용합니다. 만일 당신에게 단 하루만 스마트폰 사용을 하..

심정지 골든타임 심폐소생술 오늘은 일상을 살아가면서 매우 도움이 되는 심폐소생술에 대해서 알아보겠습니다. 심폐소생술은 생명을 살릴 수 있는 매우 중요한 기술입니다. 요즘은 학교에서도 필수로 교육하고 직장과 사회에서도 많이 가르쳐 주고 있는데요. 그렇다면 심폐소생술이 왜 중요할 까요? 요즘 대한민국은 고령화 사회, 고칼로리 음식, 좌식생활, 부족한 운동습관 등으로 만성질환에 매우 취약해져 있습니다. 그래서 길을 가다 심정지로 쓰러지는 사람을 종종 뉴스에서 보게 됩니다. 만약 우리가 심정지 환자 옆에 있었다면 살릴 수 있었을까요? 만약 심폐소생술을 알고 있었다면 살릴 수 있었을 것입니다. 우리의 소중한 가족 지인 친구들의 생명을 살릴 수 있는 심폐소생술에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 내 주위에 심정지 환자..

영유아 건강검진이 중요한 이유 대한민국은 고령화 사회를 넘어 초고령화 사회로 진입했습다. 노화로 인한 고령의 국민들의 건강관리도 중요하지만 소중하게 태어난 우리의 미래의 아이들의 건강도 매우 중요합니다. 그런 아이들의 미래의 건강을 지키기 위해서 나라에서는 만6세 미만의 모든 영유아를 대상으로 무료로 건강검진을 시행하고 예방접종도 시행해 줍니다. 그러면 영유아 건강검진을 왜 받아야 하고 중요한 이유에 대해서 한번 알아 보겠습니다. 영유아 건강검진 만6세 미만의 모든 영유아를 대상으로 각 월령에 맞는 영유아건강검진을 하고 있습니다. 이는 국가의 지원으로 무료로 시행되는데, 아이의 건강상태를 체크해 ‘엄마아빠’가 처음인 보호자에게 교육과 상담을 제공합니다. 일생 중 가장 빠른 성장과 발달을 보이는 영유아시기..