고령 임신 허리 건강 관리하기 여성에게 임신과 출산을 매우 중요한 일입니다. 왜냐하면 뱃속에서 아기를 키우면서 몸에 있던 영양분과 칼슘 등을 아기에게 나눠주기 때문입니다. 그렇기 때문에 임신을 한 여성분들은 영양공급에 신경을 쓰셔야 합니다. 최근 출산율이 저조한 이유 중 하나인 출산 후 많은 여성분들이 신체적으로 많은 부담을 느끼기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 하며 출산 후 신체를 건강하게 유지할 수 있을까요? 그중 출산을 하면 허리에 많은 부담을 주기 때문에 허리 건강관리가 매우 중요합니다. 특히 결혼을 늦게 하고 여성의 출산 나이가 높아지면서 고령 임신여성분들이 많아지고 있습니다. 의학적으로 고령 임신 즉 노산은 35세로 규정하고 있지만 요즘은 35세 이후 결혼 하는 사람들이 많기 때문에 노산의 기준..

허리 통증 신경주사 장점 단점 우리 몸에서 허리는 매우 중요한 역할을 합니다. 우리몸에 기둥이라고 생각하시면 됩니다. 건물에서 메인 기둥이 휘어지거나 낡아서 부식이 된다면 건물이 휘어지거나 쓰러기게 되듯이 우리몸의 허리가 망가지면 몸이 앞으로 기울어 지거나 거동을 할 수 없는 상태가 됩니다. 이런 허리 속에는 뇌에서 보내는 신호를 전달하는 신경다발이 들어 있습니다. 이런 신경다발이 척추(허리)속에 있는 디스크들에 의해서 눌려지거나 허리가 척추 뼈가 휘어지면서 신경다발을 누르게 되면 우리가 흔히 말하는 디스크(협착증)가 됩니다. 신경다발을 누르게 되면 저릿저릿한 기분나쁜 통증이 발생하는데 경추(목에)발생하면 어깨 팔꿈치, 손가락 끝으로 전파되는 방사통이 요추(허리)에 발생하면 골반 오금 종아리로 전파되는 ..

젊은 척추질환자 원인 증상 예방방법 척추는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 바른 자세를 유지하지 않으면 척추에 무리가 가고 그러면 많은 질병이 생깁니다. 척추에 질병이 생기면 우리 자세가 무너지고 무너진 자세를 바르게 하기 위해서 다리나 팔 허리 등에 있는 근육들이 다른 방향으로 작용하게 되면서 우리 몸은 전체적으로 밸런스를 잃어 버리게 됩니다. 그만큼 중요한 역할을 하는 척추를 어떻게 관리해야 할까요? 요즘 척추질환자들이 점점 젊어지는 추세입니다. 예전에 척추질환하면 모두 노화나 사고 그리고 오랜시간의 노동으로 인해 발생한다고 생각했습니다. 하지만 요즘은 다른 이유로 젊은 척추질환자들이 발생하고 있습니다. 오늘 포스팅은 그 이유에 대해서 알아보고 어떻게 하면 우리의 척추를 잘 관리해서 100세..

뇌졸중 의심 전조 증상 확인하는 방법, 예방법 안녕하세요 오늘은 뇌졸중에 대해서 알아보겠습니다. '뇌졸중' 말만 들어보면 뇌에 문제가 생기는 것이기 때문에 모두들 심각한 질환이라고 생각할 수 있습니다. 물론 뇌졸중은 뇌에 있는 혈관이 막히거나 터지면서 혈액이 부족하면 생기는 질환이기 때문에 매우 위험하고 심각한 후유증이 발생할 수 있습니다. 그렇다고 뇌졸중을 예방하는 방법이 전혀 없는 것도 아닙니다. 특히 뇌졸중 전조 증상에 대해서 알아두면 미리미리 병원에 방문해서 혈관이 막히거나 찢어지기 전에 예방할 수 있고 치료할 수 있습니다. 오늘은 뇌졸증 전조 의심 증상과 예방법에 대해서 자세히 포스팅해보겠습니다. 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는 질환입니다. 세계적으로 매년 1,500만여 ..

폐경 후 여성건강 관리 방법 여성은 태어날때 부터 정해진 갯수의 난자를 가지고 태어납니다. 이 난자가 모두 소진되는 것을 폐경이라고 부릅니다. 여성은 일평생 난자에 의해 호르몬이 조절된다고 보시면 됩니다. 그리고 호르몬을 조절하던 난자가 모두 소진되고 나면 여성은 더이상 에스트로겐 프로게스테론 같은 호르몬이 나오지 않습니다. 그래서 우리의 몸은 이런 호르몬을 만들어 내기 위해 여성은 폐경 후 몸에 지방이 축적되고 살이 찌는 것입니다. 지방에서 에스트로겐을 대체하는 에스트로젠을 분비하기 때문에 폐경 후 어느정도 덩치가 있는 여성이 마른 여성보다 피부도 윤기가 나고 더 건강해 보이는 것입니다. 여기서 말하는 덩치가 있는여성이 비만의 여성을 말하는 것은 아닙니다. 오늘은 폐경 후 여성건강 관리방법에 대해서 알..

고혈압이 위험한 이유 고혈압 증상 및 원인 치료방법 예방법 오늘은 고혈압이 우리 몸에 미치는 영향과 왜 위험한지에 대해 알아보겠습니다. 예전에 고혈압은 노화로 인해 생기거나 나이많은 아버지들이 걸리는 병이라고 생각했지만 최근에는 젊은 사람들에게도 고혈압이 많이 나타나고 있습니다. 왜냐하면 활동량은 줄어들고 칼로리가 높은 음식을 매우 많이 먹고 불규칙적인 활동을 하기 때문입니다. 그렇다면 고혈압은 우리몸에 무슨 위험성을 가져다 줄까요?혈압은 심장에서 피를 뿝어내서 혈관에 가하는 압력을 말하는 것입니다. 혈압이 높다는 것은 우리 혈관에 그만큼 많은 압력을 주기 때문에 혈관벽에 상처가 생기고 상처가 생긴 부위에 염증이 생기면 그게 시간이 지나 피딱지(혈전)이 되고 혈전이 떨어져 나가서 다른 미세혈관을 막으면 ..

전해질은 무엇인가? 전해질의 중요성 안녕하세요 오늘은 우리몸을 컨트롤하는 매우 중요한 요소중에 하나인 전해질에 대해서 알아보겠습니다. 전해질이라고 하면 매우 어렵게 느껴지는데요 전해질은 다양하게 있지만 대표적으로 나트륨과 칼륨이 있습니다. 피검사를 하면 NA/K라는 추치가 나오는데 이게 나트륨과 칼륨입니다. 그렇면 전해질이 부족하거나 많아지면 우리몸에 무슨일이 발생할까요? '우리몸에 소금이 좀 없다고 무슨 상관이야?' '칼륨? 그런게 우리몸에도 있어'라고 생각할 수 있습니다. 칼륨을 심장을 뛰게 하는 매우 중요한 요소입니다. 칼륨이 부족하거나 많아지면 심장에 부담을 주게 됩니다. 나트륨 같은 삼투압에 관여하기 때문에 나트륨이 많거나 적으면 삼투압이 원활하게 이루어 지지 않아 부종이나 혈액이 끈적끈적해지는..

앞시간에서 포스팅했던 천추분리증에 이어서 오늘도 척추분리증과 척추 전방전위증에 대해서 알아보겠습니다. 척추분리증에 대해서 더 자세히 알고 싶다면 포스팅 아래 링크 달아두겠습니다. 척추분리증 과 척추전방전위증 말만 들으면 너무 생소한 단어라서 어렵게 다가오는 측면이 있습니다. 과연 우리가 살면서 언제 저런 허리가 끊어지는 질환에 걸릴까요? 생각보다 척추분리증과 척추전방전위증은 많이 발병합니다. 허리는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 체중을 우리가 죽는 그 순간까지 지탱하고 있습니다. 그렇기 때문에 시간이 지나고 노화가 진행되면 자연스럽게 허리는 협착증(허리디스크)가 발생합니다. 그렇게 하다보면 허리통증을 줄이기 위해서 자세를 통증이 발생하지 않는 자세로 변경하다 보면 허리를 지탱하고 있..

우리의 허리는 매우 중요한 역할을 합니다. 건물로 치면 허리는 메인 기둥 역할을 합니다. 모든 우리 몸의 하중(체중)을 버티는 것입니다. 그렇기 때문에 시간이 지나서 나이가 들면 허리는 자연스럽게 협착이 되고 통증이 발생하면서 허리가 구부러 집니다. 오늘은 허리에 통증이 발생하면 자연스럽게 협착증(허리 디스크)을 의심하는데 허리 통증의 원인은 다양하고 그 중에 오늘 알아볼 내용은 척추분리증에 대해서 알아 볼것입니다. 허리분리증이라고 하면 '허리가 분리되는거 아냐? 너무 위험한거 아냐?' 라고 생각할 수 있습니다. 포스팅을 통해 우리는 오늘 허리분리증에 대해서 정확히 알 수 있을 것입니다. 그러면 포스팅을 시작하겠습니다. 약한 허리 원인은 척추분리증 증상 진단 검사방법 앞에서 말한 것 처럼 허리에 통증이 ..

신부전 증상 원인 진단 치료방법 급성 신부전 만성 신부전 우리의 몸에서 노폐물을 몸밖으로 내보내고 우리몸에 필요한 NA/K를 조절하는 중요한 역할을 하는 기관은 바로 신장입니다. 신장은 콩과 팥모양을 닮았다고 하여 콩팥이라고도 불립니다. 신장은 우리 몸에 2개가 있는데 한개가 없더라도 살아가는데 문제는 없습니다. 그래서 필요하다면 주위 소중한 사람에게 신장이식을 하기도 합니다. 그러면 신장은 과연 중요한 장기가 아니라서 2개중 1개를 다른 사람에게 줘도 되는 걸까요? 그건 아닙니다. 신장은 앞에서 설명했듯이 노폐물을 몸 밖으로 내보내고 전해질(NA/K)수치를 조절하는 매우 중요한 기관입니다. 오늘은 신장이 우리에게 보내는 이상 신호인 신부전 증상 원인 진단 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 신장의 기능 ..